暑い夏が来る前に！まだまだ気圧が不安定な日々を快適に過ごして体力温存☆

お疲れさまです

『ココロとからだをととのえる』
ライフスタイリスト
わのわ　上村晃子です。

いつもご覧下さり、
ありがとうございます。


今日は
何日ぶりの
お日様でしょう！

台風も
気になる所だけど

浜松は来週半ば頃まで
お天気が続くようですね♪
（くぅ～やっとこれで洗濯がっ！）

梅雨が明ける頃までは

まだまだ気圧の
不安定が続くし

梅雨が
明けたら明けたで

今度は
【夏の土用】に
入っていくので
（7/20～8/7）

ここは
暑い夏に向けての

体力温存
踏ん張りどころ！


＊食べ過ぎない

＊よく噛んで食べる

＊感謝して楽しく食べる


カラダへの
負担のない食べ方で

心地よい自分作り
していきましょうね☆


☆今日は納豆（710）の日？ということで☆

2014/06/04

納豆も夏仕様に☆サラダ仕立てで爽やか納豆

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2014/10/02

肺・大腸・呼吸器に強い味方　腸内環境ととのえて血液サラサラ納豆

お疲れさまです『ココロとからだをととのえる』わのわブログをいつもご覧下さり、ありがとうございます。ほぼ毎日晩ごはん時に食している納豆。そう。納豆って食べるの夜が良いんですね。それは寝ている間は血液が滞り安くナットウキーゼ〖酵素〗がそんな血液をサラサ…

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上村晃子（kamimura akiko)