2017年04月17日21:00
今日から【春土用】季節の調整、免疫の調整
カテゴリー │暮らしのヒント
昨日、一昨日は
過ごしやすい日となりましたが
今日は天気予報通り
雨となり
寒さがまた少し
戻ってますね。
そんな今日から
【春の土用入り】
をしています。
なので
なおさら
体調を
崩しやすくなります。
いつもより
少し
体調管理に
意識を向けて。
約18日間で
春から夏へと
季節の調整です。
それと同じ様に
私たちの体も
免疫の調整をしていきます。
過ごしやすい夏を
迎える為にも
よく噛んで
胃腸の負担に
ならないよう
少食に
睡眠もたっぷりと！
と、
自分にも
言い聞かせて☆
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～あなたの
持てる力を引き出し
自分の持てる力に
気づくお手伝いと
自然に則した
食事法で
ココロとからだを
ととのえます～
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上村晃子（kamimura akiko)
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