わのわ ココロ＆からだ ととのい～心と身体の調和～浜松市マクロビ気学自分の強みで自分らしく生きる♪

お疲れさまです

『ココロとからだをととのえる』
ライフスタイリスト
わのわ　上村晃子です。

いつもご覧下さり、
ありがとうございます。


昨日は先日のイベントの
仲間とランチ会がありました。

場所は富塚にある
C-cafeさん。



ここはワンデイシェフ形式で
毎日日替わりでテーマが変わる
変わったランチが楽しめます♪

この日は生活クラブメニュー。

生活クラブのレシピで
食べてみよ～でした。

基本ベジなのですが
この日はお肉と野菜炒めがメイン。

色んな野菜が
盛りだくさんです！



わたしのお気に入りの
三才豆腐さんのお豆腐が
使われてたり
（そして冷奴ならず温奴。
温かなお豆腐で出てくるのが嬉しい♡）



スイーツには紫いも。



外の立て看板には

ひと月分の
メニュー内容が置かれてました。

今月は
インドご飯や

以前チアシードを買った
ナッシェルさんも
Raw Foodの酵素メニューで。



日によってテーマがあって
選べるがいーですね。

毎週金曜日には
外でお野菜も
売ってたりしています。


C-cafe

浜松市中区富塚町2114-5
053-471-1948
11：30～17：00
（ランチラストオーダー14：00）


～食について学んでみませんか？～
☆講座はこちら☆

しあわせココロ講座～食《身体》編
　　知ってて良かった！この食事法　12月をパワフルに快適に♪

～12月の日程～

12/ 8 （月）　10：00～11：30
12/11（木）　10：00～11：30
12/16（火）　14：00～15：30＊
12/19（金）　10：00～11：30
　
◎会場：　宮下工務店
　　　（佐鳴湖 杏林堂冨塚店すぐそば）

◎参加費：　3，000円
　　　　　（テキスト、一品試食、お茶込み）

◎持ち物：　筆記用具　お箸　小皿

～参加予定イベント♪
ぜひ遊びにいらして下さい☆～

☆12月13日（土）14日（日）　10:00～16：00　
『第6回　心と身体の癒しフェア』
　　 会場：浜松市総合産業展示館　2Ｆ

わのわ　ココロ＆からだ　ととのい

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上村晃子（kamimura akiko)