わのわ ココロ＆からだ ととのい～心と身体の調和～浜松市マクロビ気学自分の強みで自分らしく生きる♪

今日は

朝から

年に一度の
健康診断でした。


昨日の夕方以降は
何も食べずにいたので

ありがたいことに
強制的な
プチ断食(笑)

最近は

あまり空腹状態に
なることがないので

お腹が鳴るってことが
気にならなくなりましたが

わたしは
思い返せば

高校生の頃から
すぐにお腹が鳴って

試験の時とか

もー
それが

気になって
気になって

集中できない
できない！

それが
社会人になってもで

営業男子も
みんな揃っていて

デスクワークして
しーん…と
している時とかに

ぐぅ～～～
ならまだしも

ごぉ～～～～～っ

と鳴りだして

‟自動ドアが開いたかと思った”
とよく言われていたんです(笑)


でも

この空腹時に
お腹が鳴るのって

お腹の中の
お掃除中状態なので

この山を乗り切れば

お腹の中が
空っぽスッキリになって

胃腸を
休ませてあげることに
なってるんです♪

でも
はずかしいのだ。。。


でも

胃腸を
休ませてあげることが

免疫力を
高めることにも繋がるので

特にこれから
寒くなって

ウイルスも
蔓延してくるので

意識して
いくといいですね♪

☆こんな穏やかな甘味で♪

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