2017年01月16日21:00
【食養生☆なってからではなくなる前に】いつ何をどのように食べるかを知ること♪
カテゴリー │マクロビオティック
いつ
何を
どの様に
食べるか。
それを知ることが
食養生の始まりです。
それぞれの
食材の持つ
❝性質❞を知り
それを
自分に合わせて
カスタマイズ♪
そんな
自由を持てることが
マクロビオティックであり
中医学の
良いところなんです！
不調が生じてから
お薬を頼るのではなく
不調を感じる前に
食材の力を借りて
食事から♡
お勉強の後の
ランチタイム
以前にも
紹介しています
こちらです♪
量も
食材も
バランスが取れていて
とても美味しい
ワンプレートです♪
朝の
電車の車窓から。
道中
雪国への
タイムトリップを
楽しみながら♪
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自分の持てる力に
気づくお手伝いと
自然に則した
食事法で
ココロとからだを
ととのえます～
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どの様に
食べるか。
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お薬を頼るのではなく
不調を感じる前に
食材の力を借りて
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2016/11/14
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上村晃子（kamimura akiko)
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