わのわ ココロ＆からだ ととのい～心と身体の調和～浜松市マクロビ気学自分の強みで自分らしく生きる♪

お疲れさまです

『ココロとからだをととのえる』
ライフスタイリスト
わのわ　上村晃子です。

いつもご覧下さり、
ありがとうございます。


昨日の
中秋の名月に続いて

今日は満月〇

そして
スーパームーン♪

両日とも
天気がよくって
バッチリ見えますね。

ただ

パワーが降り注ぐ
今宵

あんまり見すぎて
ハイテンションに
ならないよう

ご注意あれですな。笑


満月になると
このブログでも

何度か
お伝えしてますが

月のリズム
というのは

女性のカラダと
とても密接な
関係があります。


であれば

そのリズムに
同調して

食薬になるものを
摂っていけば

カラダは
とても楽に

そして
喜ぶんじゃないかな？

2014/07/12

今夜はスーパームーン満月☆小豆ごはん頂きます♪

お疲れさまです和の心を大切に『ココロとからだをととのえる』わのわブログをいつもご覧下さり、ありがとうございます。今日はキレイナ　マンマル　オツキサマ。なんでもスーパームーンなんだって！いつもより大きいかも！？会社帰りに空を見上げてみたらミエタ？一息ついてベラ…

実は小豆って
ダイエット＆デトックス効果が
い～っぱい！

そして
なんといっても

腎臓と
生殖器を
癒してくれます。

そこに
亜鉛、ミネラル、抗酸化
を多く含む

かぼちゃや
昆布と一緒に煮ると

めちゃめちゃ
パワーフードに
なるんです！

見た目は

なんだか地味～
なんですけどね。笑


ほんのほんの
少しのお塩で

甘くて
美味しい
美容食になります。


ほんのほんの
少しのお塩だけで
いーんです！

絶対
お砂糖は
入れないでね～。

効果が
なくなっちゃうから！

お塩も
食卓塩じゃなく

本物の
天日塩で☆




昨日より一段と
輝いてますよ～♪
（今日は望遠MAXにて撮影☆）

ぜひ
明るく光輝く月を
愛でてみて下さいね☆



～あなたの
持てる力を引き出し

自分の持てる力に
気づくお手伝いと

自然に則した
食事法で
ココロとからだを
ととのえます～

わのわ　ココロ＆からだ　ととのい

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マクロビオティック・アドバイザー
上村晃子（kamimura akiko)